博鱼电竞官网冬季养生要饮食进补 记住这5个小常识冬季又到了进补的大好时节，不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补，爱美女性网小编今天推荐几个常见的冬季养生饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。

　　又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。

　　“饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱博鱼电竞官网、产后身体虚弱等。

　　夏日是多吃水果的好季节，可是水果吃错时机、不合体质，还不如不吃。以中医理论来看，水果也有属性，主要分成寒凉、温热和平性叁大类。寒性体质的人则必须选择温热性水果，避免吃太多寒凉水果(也是以一份为限);平性水果则都可以吃。

　　脾为气血生化之源，养好脾胃，气血充足，才能为健康打下坚实的基础。陈皮：理气开胃博鱼电竞官网、祛湿化痰博鱼电竞官网，可促进消化液分泌，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。特别功效：有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。