常见的瑜伽练习体式分享正确的练习瑜伽可以给身体带来很多益处，但大家知道，每个体式它能对应拉伸或加强身体哪部分肌肉力量吗？今天，小编分享13个常见体式的练习功效及锻炼肌肉部位，练瑜伽必须知其所以然！

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