84 维密超模私教亲授13天练出好身材近日，李冰冰最新一组写真照片曝光，照片里双眸明亮、皮肤水嫩白皙的李冰冰，很多人惊讶于她的状态！45岁的她完全看不出年龄博鱼电竞官网，活脱脱像20多岁。

　　她与黄轩合作为某杂志拍摄了一个短片，与小自己12岁男演员在一起，毫无违和感，45岁李冰冰的冻龄功力可见一斑。

　　其实很多人不知道的是，由于长期熬夜拍戏等不规律的生活习惯，引发的身体内分泌失调，皮肤问题频发。

　　明星们之所以坚持在春季勤练瑜伽，不仅仅是因为瑜伽能够有效促进身体的血液循环系统，和强化五脏六腑，使身体机能达到平衡；

　　维密私教郭若曦老师在接触的数万女性学员中发现，很多女性普遍都遇到内分泌失调、心火旺盛跟宫寒相互矛盾的体质的问题，导致皮肤粗糙暗淡、身体毒素积累，每天感觉脚步沉重臃肿。。。

　　肝脏吸收营养博鱼电竞官网、代谢和清除毒素的能力相应减退。进而触发各种因为先天气血不足造成的各种亚健康症状和生殖系统问题。

　　2014年，她将空中瑜伽培训带回中国，将阿斯汤伽元素融入空中瑜伽，归纳出更适合亚洲人的学习方式，创造出属于自己的空中瑜伽体系。

　　经过线下大量的科学实践、对近百名学员的教学培训，Rosie老师越来越能够捕捉每位学员的特质，也在不断地丰富自己对瑜伽教学的感悟。

　　回国仅三年，Rosie老师就创立了自己的工作室，也更加专注地把自己的瑜伽体系的普及给更多人。

　　在旁人眼里，Rosie老师就像是人生赢家，有着自己热爱并为之自豪的瑜伽事业，还是国际超模的私人教练，你很难想象，成功和美丽的背后，她经历过多少难熬的黑夜。

　　六年前，在美国的一个小乡村，她患上了抑郁症，病症带来精神和身体上的痛苦，让一个二十几岁的姑娘无所适从。Rosie说：“抑郁症是这个世界为我筑起的最高的墙。”

　　在那些靠着药物和意志强撑的日子里，是瑜伽给了她心灵的平静，一次又一次的瑜伽习练，让她越来越努力地关注自己的身体、自己的呼吸，病情也得到了控制。

　　她认为，瑜伽有一种宁静的力量。都市人往往面临着快节奏的生活，大部分人都困于各种焦虑，却没能找到好的排解方式。

　　瑜伽就是很棒的自我排解方式。Rosie老师平时会时不时出去旅行，把身体和心灵交给自然和瑜伽。

　　回国后，她开始开班授课，写微博跟许多人分享瑜伽习练的心得，慢慢也收获了一大批学员，还创办了自己的工作室，成为维密超模的私教。

　　对Rosie而言，瑜伽意味着什么？是自己的爱好，是自己骄傲的事业，是作为老师被需要的那份成就感。

　　Rosie老师的有自己独特的教学体系，这在国内是很少见的，慕名而来的学员越来越多，她的线下培训会场场爆满。

　　在她的指导下，学员们无论是体形上、还是气质上都有了显著的改善，身姿更挺拔博鱼电竞官网、体态也轻盈了很多；内外兼修变得更加健康活力！

　　想在家自学瑜伽又不知从何入手，碎片化学习并不能够针对自己的问题，五花八门的视频教程质量也良莠不齐。

　　Rosie老师说，学习瑜伽不难，关键是要有科学正确的方法，尤其是新手入门，更不能“病急乱投医”，不正确的拉伸和训练，都有可能导致运动损伤。

　　很多先天条件非常适合练习瑜伽的人，因为得不到科学的指导，苦练许久也得不到正向的效果，也丧失了继续坚持的信心。

　　她们的力量毕竟有限，为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益，Rosie老师和Mavis老师来到这里，共同推出一套超值的超模排毒养颜、减脂塑形精品课！

　　Mavis老师曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。

　　全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发，采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

　　针对上班族缺乏运动内分泌失调、矫正不良体态的难点、痛点逐一击破，通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、体态塑造，更安全、更有效。